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Descubre cómo nuestro enfoque único en el entrenamiento funcional puede ayudarte a mejorar tu calidad de vida y salud.
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Método de Entrenamiento
Nuestra filosofía se basa en el progreso. 1% mejor cada día. Creamos un método propio de entrenamiento de 12 semanas para asegurar tus mejoras. Vuélvete más fuerte, sano, y feliz con nuestro sistema.
Testimonios de nuestros alumnos
Super recomendable!
Miguel ha conseguido que me guste entrenar, que lo disfrute incluso!! Eso es el mayor logro posible!!
Ha desarrollado su propia metodología que es muy clara y te permite ver tus progresos, lo cual motiva mucho.
Ines Valve
Descubrí por casualidad este centro “Aprende a moverte,” nuevo en mi barrio. Solicite una prueba y me enganche a sus clases. Miguel , un gran profesional , te corrige y anima . Estoy aprendiendo , nunca mejor dicho , a “moverme”.
Sonia Ruiz
5 estrellas me parece poco! Sesiones preparadísimas y dinámicas en las que Miguel está siempre pendiente, motivando, corrigiendo y sacando lo mejor de ti. El ambiente es insuperable y todo junto da resultado. Muy feliz de formar parte de AAM!
Paula Bodas
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No te preocupes. respondemos algunas dudas que seguro que te ayudan!
Por supuesto!!! Nuestro método de entrenamiento está pensado para todos los niveles, además el entrenador que este contigo estará pendiente en todo momento para adaptarte la sesión y los ejercicios para que entrenes a tu intensidad y ritmo que necesites
Dejar de moverse nunca es una opción!! Nuestros entrenadores son especialistas en tratar con personas con lesiones o dolores, adaptamos la sesión para que no tengas ningún problema y te aseguramos que saldrás mejor de como has entrado.
Mentira!! este es un gran mito que ya es hora de desmentir, para aumentar de tamaño como Hulk se necesita un enfoque especifico y sobre todo la intención de ponerse grande. Nuestro sistema de entrenamiento se centra en aumentar la fuerza a través de patrones de movimiento Multi-articulares para mejorar la salud músculo-esquelética.
El músculo es el escudo del cuerpo, y hay mucha evidencia que sustenta la importancia de mantenerlo para evitar su perdida con la edad y mantener una buena salud y calidad de vida, y la única forma de hacerlo es a través del entrenamiento de fuerza
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